Как подготовиться психологически.
Начинай готовиться к экзаменам заранее,
понемногу, по частям, сохраняя спокойствие.
Обязательно чередуй работу с отдыхом.
Через каждые 40 минут учебной деятельности делай 10 – минутный перерыв.
Если очень трудно собраться с силами и с
мыслями, постарайся запомнить сначала самое легкое, а потом переходи к изучению
трудного материала.
Ежедневно выполняй упражнения,
способствующие снятию внутреннего напряжения, усталости, достижению
расслабления.
Не поддавайся негативным изменениям в
своем настроении, думай о том, что хорошо справишься с заданием, мысленно рисуй
картину триумфа.
Помни: очень важна положительная
самооценка, чаще говори про себя «Я уверен в себе, потому что положительно себя
оцениваю», «Я справлюсь, я смогу и всё будет хорошо». | 
